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Le massage et le sport sont deux pratiques complémentaires qui peuvent grandement contribuer à améliorer notre santé et notre bien-être. En effet, la combinaison d’une activité physique régulière et de séances de massage permet de prévenir les blessures, d’optimiser les performances et de favoriser la récupération. Dans cet article, nous allons explorer en détail les bienfaits du massage pour les sportifs, les différents types de massages adaptés à la pratique sportive et les meilleures pratiques à adopter pour tirer le meilleur parti de cette association gagnante pour notre santé.

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