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L’amélioration de la souplesse est un enjeu essentiel pour les sportifs, quel que soit leur niveau de pratique. Le massage sportif est une technique très efficace pour atteindre cet objectif. En plus de soulager les tensions musculaires, il permet d’augmenter la flexibilité et la mobilité articulaire. Dans cet article, nous vous expliquerons en détail comment le massage sportif peut vous aider à gagner en souplesse et à optimiser vos performances sportives.

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